Você não abre mão de uma pele bronzeada?

Então, entenda melhor os efeitos dos raios UVA e UVB

Os raios UVA são responsáveis pelo bronzeamento a curto prazo. Apesar de não causar vermelhidão, eles são causadores dos danos que se acumulam ao longo dos anos.

Já os raios UVB são responsáveis pelos danos imediatos à pele, como vermelhidão, ressecamento, manchas, asperezas, queimaduras seguidas da formação de bolhas, descamação e lesões que podem desenvolver câncer de pele.

Agora se você não abre mão de uma pele bronzeada ou do prazer de tomar sol na praia, na piscina ou até mesmo na laje de casa, decida por algumas atitudes saudáveis:

·                     PEscolha um bom Creme considerando o Fator de Proteção Solar (FPS) adequado para o seu tipo de pele.

··                     PPara minimizar os danos e também adiar o surgimento dos efeitos da radiação solar, é necessário utilizar filtro solar diariamente, inclusive em dias nublados. Aplique-o sobre as áreas expostas, como rosto, pescoço e mãos.

·                     PNo caso da exposição solar na praia ou na piscina, todo o corpo deve ser protegido, inclusive orelhas e pés.

·                     PNão coloque sua saúde em risco economizando na quantidade de protetor. Aplique uma quantidade generosa do produto para que forme uma camada de proteção sobre sua pele. A primeira aplicação deve ser feita cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol, para que haja tempo para uma completa absorção do produto. Repita a aplicação a cada duas horas.

·                     PEvite se expor ao sol entre 10 da manhã e 4 da tarde, quando o nível da radiação UVB é mais intenso.

·                     PProteja o couro cabeludo e os cabelos, usando chapéu ou boné.

·                     PProteja os olhos. Use óculos de sol sempre que estiver ao ar livre e certifique-se de que as lentes possuem proteção contra os raios UVA e UVB.

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·                     PProcure ingerir bastante líquido, de preferência água natural ou água de côco para hidratar e repor as energias.  Opte por alimentação leve a base de verduras, frutas, legumes. Evite frituras, gorduras e alimentos em que desconheça as condições de higiene do seu preparo.

·                     PDepois de um dia de sol intenso é importante aplicar uma Loção Pós Sol que ajuda a refrescar, hidratar e conservar a cor do bronzeado por muito mais tempo.